In diesem Übungsprogramm werden mit einem elastischen Seil die Muskelketten (ein Muskelkorsett, welche den gesamten Körper spiraldynamisch umschliessen), trainiert, aktiviert und gestärkt. Der Körper kommt so in seine natürliche Aufrichtung und es entsteht ein Muskelgleichgewicht.

Ebenso wird die Wirbelsäule in der Bewegung mobilisiert und stabilisiert, die Rückenmuskulatur entspannt, gedehnt und gekräftigt. Durch dieses rhythmische arbeiten werden die Wirbelzwischenräume der gesamten Wirbelsäule erweitert, die Bandscheiben werden so ernährt, finden wieder genügend Platz und können regenerieren…die Schmerzen im Rücken lassen nach.

Diverse Krankheitsbilder wie Skoliose, akute Bandscheibenvorfälle, Rundrücken, Ischialgie oder Lumbago können so wunderbar und relativ einfach behandelt werden. Die Übungen sind ohne grossen Kraftaufwand auszuführen und somit nicht sehr anstrengend. Viel wichtiger ist der regelmässige Input für den Körper, so dass der Körper immer wieder die richtige Information erhält und langfristig gesund werden kann.