Vielleicht kennen Sie auch das unangenehme Gefühl ständig zur Toilette zu müssen? Oder die Angst, in ganz alltäglichen Situationen wie beim Husten, Lachen oder Treppensteigen ungewollt Urin zu verlieren? Dann kann es gut sein, dass Sie an einer schwachen Beckenbodenmuskulatur leiden oder an einer Blasenschwäche. Auch die fehlende, oder nur zum Teil gut funktionierende Kontrolle über den Darmverschluss kann für den Menschen eine schwere Belastung sein, und führt häufig zu einer deutlichen Beeinträchtigung der gesamten Lebensqualität.

Damit sind Sie nicht alleine. In der Schweiz sind rund 45% der Bevölkerung von Inkontinenz betroffen, Tendenz steigend. Das ist jedoch kein Schicksal das Sie hinnehmen müssen, denn Inkontinenz lässt sich in den meisten Fällen sehr erfolgreich behandeln. Die wichtigste Voraussetzung für einen gesunden Beckenboden ist die Körperwahrnehmung und die damit verbundenen Fähigkeit, die Beckenbodenmuskulatur gezielt und bewusst ansteuern zu können.

In einer angenehmen und diskreten Atmosphäre vermittle ich Ihnen als erfahrene Fachfrau im Bereich Beckenboden gezielte Kräftigungs- und Koordinationsübungen, die Ihnen zu einem gesunden, kräftigen und optimal funktionierenden Beckenboden verhelfen. Nebst den aktiven Beckenboden-Übungen finden auch immer Entspannung und Lösung ihren Platz.